La sophrologie :une relaxation dynamique pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Les séances individuelles de 30 minutes se déroulent dans un cadre apaisant, propice à la détente et à l’écoute.
J'adapte chaque séance à vos besoins : pour une meilleure gestion du stress et des émotions ,pour des nuits tranquilles et une existence pleine de sens.
Pour réveiller vos capacités ,votre mémoire, vos valeurs et garder confiance en soi .
La relaxation dynamique vous aide à trouver votre bonheur vital.
Prendre soin de soi autrement,
entre souffle , détente
et énergie. Retrouver le plaisir simple de croquer la vie en sérénité
Depuis toujours, je place l’humain au cœur de mon métier. J'accompagne mes clients dans des moments de vie parfois délicats — en apportant écoute, douceur et bienveillance.
Aujourd’hui, j'enrichis cette approche en proposant des séances de sophrologie individuelles sur rendez-vous , une méthode douce et accessible à tous, qui permet de retrouver équilibre, apaisement et confiance.
La sophrologie s’inscrit naturellement dans la continuité de ma pratique : elle relie le soin du corps au bien-être de l’esprit pour une vie pleine de sens
Un voyage vers soi
La sophrologie est méthode d' entrainement vivantiel basée sur la relaxation dynamique , respiration ,la visualisation positive.
Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs ou les périodes de transition. Elle s'utilise dans trois grands champs .
Le médical et paramédical .Social, éducatif et sportif .Préventif
Associée ou pas à mes prestations massages bien-être du crâne ,Amma ,et soins de sonores et vibratoire pour :
- la confiance en soi et l'estime de soi
- la gestion du stress et des émotions,
- la préparation à un changement (traitement médical, période difficile, transition de vie),
- la reconnexion à soi, dans un espace de calme et de bienveillance.
Chaque séance est une parenthèse, un moment pour respirer, relâcher, se recentrer .Aller vers un chemin vers soi
Offrez-vous des moments de bien-être et du bonheur vital
Un cadeau personnalisée et original
A découvrir et à savourer
Tarifs :
- une séance de sophrologie individuelle 30mn/ 50€
-cinq séances de sophrologie individuelles 225€
- une séance de sophrologie et un soin sonore et vibratoire ancestral indien avec sept bols tibétain130€
-une séance de sophrologie et un modelage crânien apaisant 105€
-Une séance de sophrologie et un massage Amma 80€
Envie de découvrir la sophrologie et mes bon soins ou d’en savoir plus ?